Tá blátholaí thart ar feadh na gcéadta bliain. Cibé an bhfuil muid ag caint faoi imní agus dúlagar, nó airtríteas agus ailléirgí, is féidir le blátholaí dul i ngleic le gach rud. Mar sin níl aon rud nua ag baint leis an smaoineamh blátholaí a úsáid chun ionfhabhtuithe baictéaracha a chomhrac. Baineadh úsáid astu chun galair éagsúla a throid, ó bhaictéir phataigineacha agus víris go fungais. Léiríonn fianaise gur féidir le blátholaí antibacterial baictéir a mharú go héifeachtach gan friotaíocht drugaí a tháirgeadh. Is acmhainn antibacterial agus frithmhiocróbach den scoth é.

Tá sé le fáil i gcleachtas cliniciúil agus ag teacht le litríocht leighis go bhfuil oregano, cainéal, thyme agus blátholaí crann tae na blátholaí antibacterial is éifeachtaí i gcoinne ionfhabhtuithe baictéarach.

1. Cainéil ola riachtanach

Ní hamháin gur maith le daoine blas na cainéil, is forlíonadh sláinte é do dhaoine. Is minic a úsáidtear é in earraí bácáilte agus min-choirce saor ó ghlútan. Cad is gá duit a fhios go bhfuil gach uair a itheann tú é, tá sé i ndáiríre ag troid le acmhainneacht an chomhlachta. As baictéir dhochracha.

2. Thyme ola riachtanach

Is gníomhaire antibacterial maith é ola riachtanach thyme. Rinne Roinn Eolaíochta agus Teicneolaíochta Bia Ollscoil Tennessee (Roinn Eolaíochta Bia agus Teicneolaíochta Ollscoil Tennessee) taighde chun a éifeacht ar na baictéir Salmonella a fhaightear i mbainne a mheas. Cosúil le ola riachtanach cainéil, tá ola riachtanach tíme ar a bhfuil an lógó GRAS (lipéad US FDA um shábháilteacht bia, rud a chiallaíonn “substaint shábháilte inite”) tite ar na baictéir.

Foilsíodh torthaí an staidéir san International Journal of Food Microbiology. Léiríonn torthaí taighde gur féidir le “nain-eibleacht” a bheith ina rogha thábhachtach chun ár gcorp a chosaint ar bhaictéir trí úsáid a bhaint as ola riachtanach tíme mar leasaitheach frithmhiocróbach.

3. Oregano ola riachtanach

Suimiúil go leor, tá friotaíocht na baictéir in aghaidh antaibheathaigh caighdeánach anois ina fhadhb mhór sa tionscal sláinte. Tá sé seo ba chúis le daoine aird níos mó a thabhairt ar phlandaí mar mhalairt féideartha chun troid i gcoinne baictéir olc. Tá sé léirithe ag staidéir go bhfuil gníomhaíocht láidir antibacterial ag ola riachtanach oregano agus nanacháithníní airgid (ar a dtugtar airgead collóideach freisin) i gcoinne roinnt cineálacha frithsheasmhacha.

Léirigh na torthaí gur laghdaigh cóireáil aonair nó cóireáil teaglaim araon dlús na baictéir, agus baineadh amach an ghníomhaíocht antibacterial trí chealla a scriosadh. Nuair a chuirtear le chéile iad, léiríonn na torthaí seo gur féidir ola riachtanach oregano a úsáid mar ionadach ar rialú ionfhabhtaithe.

4. Ola riachtanach crann tae

Is ionadach iontach é ola riachtanach crann tae chun baictéir a chomhrac. Léirigh staidéar gur féidir le ola riachtanach crann tae measctha le ola riachtanach eucalyptus cosc ​​a chur go héifeachtach ar E. coli agus ionfhabhtuithe staphylococcal, agus is féidir leis cabhrú le bronchitis de bharr slaghdáin a chomhrac. Tar éis é a úsáid, beidh éifeacht láithreach aige agus scaoileadh marthanach laistigh de 24 uair an chloig. Ciallaíonn sé seo go bhfuil freagra ceallacha tosaigh le linn úsáide, ach leanfaidh an ola riachtanach ag obair sa chorp, agus mar sin is gníomhaire antibacterial maith é.

Tá airíonna antibacterial blátholaí difriúil ó antaibheathaigh agus steiriliú ceimiceach. Déanann blátholaí i ndáiríre go gcaillfidh baictéir a gcumas atáirgeadh agus ionfhabhtú, ach ní fhaigheann siad bás, mar sin ní fhorbróidh siad friotaíocht.