De réir cumhartheiripe, tá éifeacht ag ola riachtanach oráiste milis ar mhíchompord gastrointestinal a mhaolú, is féidir leis an éifeacht féileacán mar a thugtar air a mhaolú, agus féadann sé freisin tinnis fhisiceacha a fheabhsú, mar shampla buinneach agus constipation.  Spreagann sé freisin secretion bile, cuidíonn saillte díolama, agus whets an goile, mar sin a úsáid go cúramach nuair a dieting.  Cabhraigh leis an gcomhlacht vitimín C a ionsú, rud a chuireann in aghaidh ionfhabhtuithe víreasacha, agus tá siad cabhrach le haghaidh slaghdáin, bronchitis agus fiabhras.  Cuidíonn ola riachtanach oráiste milis le foirmiú collagen agus tá tionchar cinntitheach aige ar fhás agus ar dheisiú fíocháin chomhlachta.  Ina theannta sin, tá airíonna suaimhneacha aige, ionas gur féidir leis pian muscle a mhaolú go héifeachtach agus cnámha sláintiúla a atógáil. Ina theannta sin, is féidir le ola riachtanach oráiste milis an córas imdhíonachta a neartú agus athlasadh a laghdú, arb é an chosaint is fearr le linn séasúr an fhliú.  Cuireann sé sweating chun cinn, rud a chabhraíonn le tocsainí a chailleadh ó chraiceann plódaithe.  Ag an am céanna, féadann sé craiceann tirim agus wrinkles a fheabhsú go héifeachtach, agus is ola riachtanach cúram craicinn den scoth é.