Is eastóscáin plandaí iad olaí riachtanacha a bhaintear as bláthanna, duilleoga, craicne, síolta, craobhacha agus codanna eile nádúrtha íona, agus móilíní aramatacha plandaí. Coinnítear tréithe na bplandaí íona gan aon chomhdhúile saorga a chur leis. Tá éifeachtaí uathúla acu ar an gcraiceann, ar an gcorp agus ar an anam.

Is é meáchan móilíneach ola riachtanach 1/3000 de chealla plandaí, atá 1000 uair níos lú ná cealla daonna. Glacann an craiceann go héasca é. Sroicheann sé an eipideirm i nóiméad amháin, an deirm i 2 nóiméad, agus an córas cúrsaíochta fola i 10-15 nóiméad. Ag an am céanna leis an gcraiceann, is féidir leis an gcraiceann istigh a chóireáil freisin.

1.Aghaidh:

Úsáidtear olaí riachtanacha ar an aghaidh chun an craiceann a íonú agus a dhéanamh níos áille. Cuimhnigh é a chaolú le hola bonn sula gcuirtear ar an aghaidh é. Is é an cóimheas caolaithe sábháilte ná 1-5 braon d'ola riachtanach íon agus 5ml (thart ar 100 braon)

Go ginearálta, úsáidtear rósanna, bláthanna oráiste searbha agus líomóidí go coitianta chun an aghaidh a ghealú agus a chothabháil. Úsáidtear túis agus rós go coitianta chun dul in aois. Úsáidtear cufróg agus rósmarín go coitianta chun craiceann a mhaolú agus a dhaingniú; moltar labhandar, crann tae nó gearáiniam do chraiceann olach agus fadhbach!

2. Giall bog agus bun an chloigeann:

Is féidir le cur i bhfeidhm ar an dá réimse seo cabhrú le giúmar a athrú agus mothúcháin a chothromú. (Crochtar an carball scoilte bog go claonta nó go hingearach os cionn bhun na teanga agus tá sé comhdhéanta de shíneadh matáin an charball scoilte fairinge agus matáin eile. Is cuid den fhíochán é a scarann ​​an cuas béil agus an pharynx, mar sin tá sé mar fheidhm aige an córas riospráide a scaradh ón gcóras díleá. Bun an chuas cloigeann (Ar a dtugtar bun an chloigeann, ar cuid thábhachtach ó thaobh na míochaine de é)

Moltar túis, sandalwood, patchouli agus myrrh a úsáid.

3. Muineál, éadan agus teampaill:

Nuair a bhíonn teannas sa cheann agus sa mhuineál, is féidir le holaí riachtanacha a chur i bhfeidhm ar na trí chuid seo cabhrú le faoiseamh a thabhairt dó!

Moltar labhandar, mint agus túis a úsáid!

4.Cliabhrach:

Is féidir le holaí riachtanacha a chur i bhfeidhm ar an gcliabhrach sreabhadh réidh na n-aerbhealaí a chur chun cinn agus cabhrú le hanáil shláintiúil, íonaithe a choinneáil!

Mol olaí riachtanacha ocsaíd a úsáidtear go coitianta: Eoclaipt agus rósmarín, análú go réidh!

5. Bolg:

Cuir olaí riachtanacha ar an bolg, go háirithe na príomh-orgáin díleácha, chun cabhrú le díleá sláintiúil agus chun míchompord díleácha ó am go chéile a mhaolú.

Moltar olaí riachtanacha sinséir, coireandar, finéal milis agus piobar dubh a úsáid.

6.Ae:

Cuir olaí riachtanacha i bhfeidhm ar an ae chun cabhrú le díthocsainiú agus íonú agus chun tacú le feidhm ghlantacháin agus íonúcháin orgán an choirp.

Moltar líomóid, grapefruit, geranium agus aitil a úsáid.

7. Lámha, cosa agus droim:

Is féidir le holaí riachtanacha a chur i bhfeidhm chun na hairm, na caol na láimhe, na cosa, an droim agus boinn na gcos a shuathaireacht cabhrú le faoiseamh a thabhairt do fhíocháin matáin agus hailt tuirseacha agus pianmhara, agus scaipeadh fola a chur chun cinn.

Moltar ola geimhridh, féar líomóide agus cufróg a úsáid.

8. Bonn:

Is féidir le cur i bhfeidhm ar bhoinn na gcos ionsú tapa olaí riachtanacha a chur chun cinn, toisc go bhfuil na póir ar bhoinn na gcos níos éasca le hionsú, rud atá sláintiúil, sábháilte agus éasca le hionsú ar olaí riachtanacha. De ghnáth meastar gurb iad boinn na gcos na naisc idir na horgáin agus na horgáin éagsúla sa chorp. Tá go leor codanna ann ar a dtugtar limistéir fhrithchaiteacha. Is minic a bhíonn spreagadh na limistéar frithchaiteach coibhéiseach le gníomhú ar na horgáin nó na horgáin chomhfhreagracha. Ní furasta gach limistéar frithchaiteach a mheabhrú, níl le déanamh ach an ola riachtanach a chur ar bhonn iomlán na coise!

Moltar giúmar socair, túis, vetiver, ylang ylang a úsáid