Trí Oideas Praiticiúla d'Ola Suathaireachta Samhraidh

Trí Shuathaireacht Phraiticiúla Samhraidh ola Oidis

Oideas 1: Fuarú agus Faoiseamh Teasa (Dóibh siúd a bhíonn ina suí ar feadh tréimhsí fada agus a bhraitheann múchta, nó a bhíonn ag fulaingt ó theas iomarcach an tsamhraidh)
30ml ola síolta fíonchaor
3 bhraon de phiobairmint ola riachtanach + 3 bhraon d'Ola Riachtanach Oráiste Milis

Buntáistí: Tugann sé braistint beagán fuaraithe don chraiceann, ag faoiseamh teas an tsamhraidh, meadhrán, tuirse agus foircinn te.

Nóta: Ná húsáid ach méid beag lus an phiobair. Seachain limistéar na súl, craiceann íogair, agus limistéir phearsanta. Ba chóir do mhná torracha a úsáid go cúramach.

Oideas 2: Laghdú ar At agus Taise (Dóibh siúd a bhíonn ina suí ar feadh tréimhsí fada, a bhíonn ag fulaingt ó thaise iomarcach, nó a bhíonn ag fulaingt ó éidéime sna géaga íochtaracha le linn míosta)
30ml Ola Cnó Cócó Codánaithe
3 bhraon Cuipreas + 3 bhraon Líomóide

Úsáid: Suathaireacht ón rúitín go dtí an pluide agus suas feadh an laoigh agus na ngéag.

Rabhadh: Tá líomóid íogair don solas. Déan suathaireacht san oíche amháin. Seachain nochtadh don ghrian ar feadh 12 uair an chloig tar éis é a chur i bhfeidhm.

Oideas 3: Deisiú iar-ghrian agus suaimhneas do dheargadh (dó gréine, dó, tirim agus tochas ó ghníomhaíochtaí lasmuigh)

30ml Ola Jojoba

Camóimil Rómhánach 3 bhraon + Lavandar 3 bhraon
Laghdaíonn sé deargadh go réidh agus suaimhníonn sé, faoiseann sé gathanna gréine, deisíonn sé bacainn an chraicinn; oiriúnach do leanaí a bhfuil beagán gréine orthu (leath an mhéid ola riachtanach).